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佛心老闆宣布大雨放假 他卻回不了家
生活中心／綜合報導
熱帶低氣壓帶來致災性雨勢，南部多個地區陸續傳出災情，台南、高雄和屏東等縣市的民眾都直呼，這豪雨根本就是「用倒的」，和颱風來沒兩樣！就怕員工有危險也擔心員工住家淹水，台南有間公司的老闆超佛心地宣布提早放假，員工雖然相當感動、感謝，但踏出公司門後發現，「好像每個地下道和交流道都封鎖耶，要怎麼回家？」
▲騎士涉水牽著機車。
許多同樣是當地民眾的網友看到發文，也紛紛留言提醒，這時候不如待在公司，因為外面雨勢太大，出門或是回家太危險，「都淹水，剛要從大灣過去市區，都找不到路可以過，建議等雨停」、「崑科大前面跟大灣路都拉封鎖線了，回家要很小心」、「留在公司等水退好了，良心建議先待在公司休息，未來五個小時內雨勢會更劇烈」。
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慢食、定食、輕食三招費洛蒙香水效果擺脫上班族腸胃病
每日健康／洪素卿（資深醫藥記者，中華民國婦產科醫學會顧問）
慢食、定食、輕食 三招擺脫上班族腸胃病
你也擁有上班族操勞胃嗎？調查顯示，超過七成上班族有程度不等的胃炎、胃食道逆流甚至潰瘍等問題，但多數人並無自覺。其實，除了學會減壓之外，只要能把握慢食、定食、輕食三招，上班族也能擺脫操勞胃。
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定食，也就是在固定時間吃飯、避免餓過頭。2016年6月底發表在《營養學會論文集》（The Proceedings of the Nutrition Society）的研究報告顯示，與吃飯時間不固定的人相比較，那些三餐正常用餐的人，就算吃的較多，也比較不容易發胖。也就是說，準時的用餐時間遠比我們想像中來的重要得多。
沖田杏梨
慢食則是每一口食物專心咀嚼15-20下，如此不僅能讓唾液幫忙消化、減輕消化壓力。也能讓腦袋提早接收「飽足」訊號，避免過食導致肥胖以及胃食道逆流壓力。專心吃飯不說話，還能減少脹氣危機。
輕食則是遠離甜膩、刺激以及油膩食物，減輕腸胃道負擔。因為過甜、過油、過度刺激性的食物，以及吃太快、吃太飽、吃太晚，都容易加重胃食道逆流！
本文著作權為專業記者洪素卿所有，授權每日健康刊登，非經許可，禁止轉載。
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